未分類

ラクビ(LAKUBI)の3ヵ月レポ|口コミ通りか効果を実証

腸内環境を整えることは、ダイエットや健康だけでなく精神的にも良いというのは最近有名ですよね。
しかしヨーグルトを積極的に食べたり、野菜をとったりと栄養面に気をつけるのは日常生活ではなかなか大変。
しかし忙しい現代人でも手軽に腸内環境を整える手段があるんです!
それが「ラクビ(LAKUBI)」。
今回はラクビ(LAKUBI)の口コミと効果を実際に使用して検証してみました。

ラクビ(LAKUBI)の口コミ評判

まずは実際に使用した人がラクビ(LAKUBI)をどのように評価しているのか評判を調べてみました。
購入を迷っている人は、口コミも参考にしてみてください。

ラクビの良い口コミ

便秘解消目的で飲み始めました!便秘解消効果はもちろん、今まで朝起きられなかった私がすっきり目覚められるように。
腸内環境が整ったおかげで疲れがしっかり取れて、朝からいい気分です。(30代主婦)

ダイエットには腸内環境を整えないと意味がない、と知って飲み始めました。毎日便は出るタイプでしたが、便の形や量に変化があり毎朝スッキリ!という感覚があります。
食事制限もしていたのですが、1ヶ月で4キロも痩せました。
これはLAKUBIでデトックスもできたからだと思います。(20代OL)

腸内環境が整うことで、朝起きるのが辛くなくなった、ダイエット効果があったという声も。
便秘だけでなく、体のメンテナンスにも効果があるのは非常に嬉しい効果です。

SNSでも人気のラクビの口コミ

SNSでもラクビ(LAKUBI)は大人気。
特にお通じが出ていなかった人が、食生活などは変えていないのに改善したという声も。
効果が出るまでの期間はまちまちのようですが、3ヶ月継続した人の中にはダイエット効果も見られた人もいましたよ。
h2 芸能人も愛用者が多いラクビ(LAKUBI)どんな有名人が愛用してる?
実はラクビ(LAKUBI)の愛用者には芸能人も多いんです!
芸能界で働く人は、生活も不規則になりがちですから、便秘などに悩む人も多数。
そこでどんな芸能人がこのサプリを利用しているのが調べてみました。

過去にラクビ(LAKUBI)を使用しているとブログなどで公開していたの芸能人は
藤本美貴さん
中澤裕子さん
熊田曜子さん
そうそうたるメンバーですよね。
しかもみなさんスタイル抜群で、今でもお美しい方ばかり。
お子さんもいらっしゃるのに抜群のスタイルをキープしているのは、ラクビ(LAKUBI)のサポートをもあるのでしょうね。

ラクビ(LAKUBI)の成分&痩せる仕組み

次にラクビ(LAKUBI)の成分となぜ痩せるのか仕組みを解説します。
どうして飲むだけでダイエットを促すのか、その理由を知っておきましょう。

短鎖脂肪酸を作る酪酸菌を配合

ラクビ(LAKUBI)には短鎖脂肪酸を作る酪酸菌が豊富に含まれています。
と言っても「なんのこと?要はダイエットに関係あるの?」という感じですよね。
具体的に酪酸菌と短鎖脂肪酸がどのような仕組みで腸に影響を与えるのかを解説します。

酪酸菌とは

大腸の中で食物繊維を分解し、酪酸という物質を作り出す最近が酪酸菌です。
酪酸は大腸の動きを活発にすることで便通を良くする効果があります。
さらに大腸の粘膜細胞の代謝を上げてくれるので、腸内を健康な状態に保つことができるのです。
つまり酪酸菌を摂取することで、便秘の解消と消化吸収を健全に行える腸内環境を整えることができるようになります。

短鎖脂肪酸とは

短鎖脂肪酸とは、腸内の悪玉菌を抑制して善玉菌をサポートする役割があります。
つまり腸内の環境が整うことで必要な栄養を吸収し、余分な脂肪などを輩出する機能が高まるのです。

さらに短鎖脂肪酸が増えることで腸内を最近から守るバリア機能がアップ!
元気な腸を保てるようになるので、腸内から体の調子を整えてくれるのです。

善玉菌・悪玉菌にアプローチして便秘解消効果

短鎖脂肪酸は悪玉菌を抑制し、善玉菌をサポートする役割があると説明しました。
ラクビはこれに加えて短鎖脂肪酸の栄養になる”オリゴ糖”と”サラシアエキス”という成分を配合しています。
この2つの成分が短鎖脂肪酸と組み合わさることで、腸内環境を整える効果があるのです。

善玉菌のエサ「オリゴ糖」配合

先ほど紹介した短鎖脂肪酸は、オリゴ糖のサポートにより活性化します。
短鎖脂肪酸とオリゴ糖を一緒に摂取することで、より善玉菌をサポートして腸内環境を整えることが可能。
さらにオリゴ糖は善玉菌のエサになるため、善玉菌の活動がさらに活発になるのです。

善玉菌が腸内で優勢になれば、代謝が活発になるので余分な脂肪を体外に排出することができるようになります。

悪玉菌にアプローチ「サラシアエキス配合」

サラシアエキスとはインド・スリランカに分布する植物から抽出したエキスで、民間療法で糖尿病や肥満の治療に使われてきたもの。
この植物から取れたサラシアエキスには、悪玉菌の働きを抑える作用があるのです。
さらにサラシアを摂取した人間の腸内を検査したところ、炭水化物や糖質の吸収を妨げる効果に確認されています。

悪玉菌を抑え、肥満の原因になる炭水化物・糖質の吸収をブロックすることで腸内環境の正常化・そしてダイエットにも効果があると言えるでしょう。

体内フローラをサポート

人間の腸内には3万種、100兆個以上の最近が住んでいて、その様子が花畑に似ていることからフローラと呼ばれます。
最近「痩せ菌」「デブ菌」という言葉よく耳にしますが、このフローラが整っている状態だと痩せ型に、乱れている状態だと肥満体型になるのです。
ラクビにはこのフローラをサポートして、痩せ体質に導く効果があります。

植物性キトサン配合

ラクビに含まれている「植物性キトサン」は、体内フローラを整える作用があります。
この植物性キトサンは黒麹に由来するもので、アレルギーフリーなのも安心のポイント。
このキトサンにはコレステロールの吸収を阻害し、血中のコレステロールや脂肪の濃度を下げる働きがあるのです。

余分な脂肪を取り過ぎてしまうことが肥満の原因ですが、これをブロックすることで痩せ体質に導きます。

ビフィズス菌B-3配合

ラクビの製造元である森永乳業が40年という長い月日をかけて選んだヒト由来のビフィズス菌を配合しています。
実験では肥満体質の人のウエスト周りが減少するという結果も確認されていて、ダイエットに期待されている成分なんです。

もちろんビフィズス菌は腸内環境を整える効果もあり、仲間である酪酸菌と一緒になって善玉菌をサポートして腸内フローラを整えます。

ラクビ(LAKUBI)を飲んだ方がいいタイプはどんな人?

ラクビがダイエットや健康に良い成分が含まれていることは分かったけど、私には効果があるのかな?
そんな疑問が頭に浮かんでいませんか?

そこでラクビの成分や効能から、どんな人が飲むべきかをまとめました。

30代になって太ってきた人
20代を過ぎると代謝が落ちて、必要な栄養素などが不足してきがち。
今までと同じ生活をしていると、腸に負担がかかってより肥満が悪化することも考えられます。
30過ぎてから太ってきた、ダイエットしても痩せられないと感じている人はラクビを飲んで腸内環境を整えると良いでしょう。

生活が不規則になりがちな人
また若い人でも生活が不規則になっている人はラクビを飲むと良いでしょう。
特に昼夜逆転生活を送っている、野菜をとらなかったり疲れが取れないなど不調を感じている人はラクビで腸内環境を整えると改善を感じられる可能性が高いです。

仕事の関係で夜勤が入るなどする場合は、生活を変えるのは難しいのでサプリで少しでも腸内の負担を減らし、体の疲れを取るようにサポートが必要です。

偏食・お肉ばかり食べる人
もちろんお肉に含まれるタンパク質は大事な栄養素なのですが、偏った食生活は腸内フローラの乱れにつながります。
特に脂肪分が多いお肉を食べる人は、悪玉菌が増加してしまい気づかぬうちに肥満体質になっているかも。

特に酪酸菌は熱に弱い最近のため、食事から摂取しようとするとサラダなど熱を加えない食べ方に限定されてしまいます。
また多量に含まれている食品も少ないので、食べ物だけから酪酸菌を取ろうとするのは難しいのです。

ラクビには必要量の酪酸菌を手軽に摂取することができるので、偏った食事をとっている人は飲むべきと言えるでしょう。

ラクビ(LAKUBI)を飲んで効果がなかった人の共通点

実施にラクビを飲んでも効果が感じられない、という口コミもあります。
しかし「効かない」と言っている人には、いくつかの共通点があったのです。

ラクビの悪い口コミ

ラクビはダイエット効果がない、とする口コミもこのように実際にあるのです。
この口コミを元に、なぜ効かないという結果になったのかを検証していきます。

ラクビ(LAKUBI)で効果がなかった人の共通点

ラクビで効果がなかったにはいくつかの共通点があります。
腸内フローラを整え、脂肪吸収を阻害するダイエットにつながる成分がラクビに豊富に配合されているのは事実。
どうしてラクビを使用してもダイエットや健康面での改善効果が見られないのでしょう。

飲む期間が短い

お試しで飲んでみたけど効かないからやめた、という口コミがありましたがあまりに期間が短いと効果を実感できないでしょう。
人それぞれ腸内環境が違うので、効果の出る期間はまちまち。
実際に効果が出た人は3ヶ月飲み続けていきなり体重が落ちた、という声もあります。
すぐに痩せないなどの理由で服用をやめると効果を感じられないでしょう。

ラクビだけでダイエットしようとしている

ダイエットには適度な運動や食事制限も必要です。
ラクビは痩せ薬ではなく、あくまで腸内環境を整えることでダイエットをサポートしてくれる作用があるサプリメント。
そのため全く運動や食事を改善しないで体重が落ちないのは当たり前と言えるでしょう。
痩せ効果を狙って服用する人は、ダイエットのために体重管理や運動も取り入れてみてくださいね。

正しい服用方法を守っていない

ラクビを毎日1粒飲むことができておらず、気が向いた時だけ使用して効果が出ないと言っている人もいるようです。
腸内環境を整えるために、毎日継続的にラクビを飲むことが必要。
使用説明書をよく読んで、飲み方をきちんと守って服用しましょう。

ラクビで効果を実感したいならまずはココを改善

腸内環境を整えるには、ラクビを正しい方法で服用しましょう。
効果を感じられない、今から購入しようと思っているけどどうやって飲めばいいのかわからないと言う人はココに注意してください。
きちんと服用することで、ダイエットや疲れが取れるなど良い口コミで言われている効果を実感できるはずですよ。

ラクビ(LAKUBI)の飲み方&大きさ

まずはラクビをどのように飲むのかを説明します。
また毎日飲むものですから、大きさも把握しておきたいですよね。
あまり大きなサプリだと飲むのが難しく、苦痛になって続かない可能性もあります。
自分に負担がなく毎日続けられるかを検討してみてくださいね。

ラクビ(LAKUBI)1粒の大きさ

ラクビの大きさは1粒1センチほどなので、飲むには苦痛になりません。
一番長い部分がだいたい一円玉と同じくらいです。
イメージしてみると大きいと感じるかもしれませんが、水と一緒に服用するものですし飲みづらいことはありません。

ラクビ(LAKUBI)の効果的な飲み方&飲むタイミング

ラクビの効果を高めるためにも飲み方やタイミングを覚えておきましょう。
基本的な服用方法は下記です。
1日1粒
夕食後に飲む
水かぬるま湯と一緒に飲む
この3つを必ず守ってください。

毎日夕食後に飲むことで、寝ている間に腸内に栄養素が届き、腸内で働いてくれます。
人間の消化吸収は眠っている間が一番活発に行われるので、その時間帯に腸の動きをサポートするように夕食後にラクビを飲むのがもっとも効果を高めるのです。

酪酸菌は熱に弱いため、48度以上のお湯と一緒に飲まないでください。
みずかぬるま湯と合わせて飲むことで腸内にラクビに含まれている栄養や細菌を届けられます。

ラクビ(LAKUBI)には副作用はある?

ラクビと検索すると「副作用」と言うワードが出てくるのも気になりますよね。
そこで副作用があった人がいるのか、実際に副作用があるのかを調べてみました。
副作用があった、と言う口コミはSNSなどでは見当たりませんし、成分的にもアレルギーフリーのものを使用しています。

ラクビ(LAKUBI)で下痢になるって本当!?

ラクビを飲むと下痢になる、と言う噂があります。
配合されている栄養素の中で下痢を引き起こす可能性がある成分は以下になります。

・サラシアエキス
・トレハロース
・キトサン

上記の3つの成分は過剰に摂取をした場合下痢を引き起こす可能性があります。
1日1粒の服用なら問題ないですが、効果がないからと言って1日に10粒など飲むと下痢になることがあるかもしれません。

基本的に公式サイトでもアレルゲンフリーの原料を使用していると明記してあるので、通常の使用量を守っていれば問題ないでしょう。

ラクビ(LAKUBI)の購入方法

できれば一番安く、手軽にラクビを購入したいですよね?
ネットショップ、公式サイト、ドラッグストアなどで買うことができるのでしょうか。
どこが一番安くラクビを購入できるのか調べました。

ラクビ(LAKUBI)はamazon・楽天・ドラックストアで購入できる?

公式サイト Amazon 楽天 ドラッグストア
初回500円
在庫切れ
2,808円
(送料別)
取り扱いなし

ラクビを購入できるサイトを調べてみました。
Amazonには公式ショップがありますが、現在は取り扱いなしとなっています。
ドラッグストアには基本的に取り扱っていないようです。
また楽天には商品の出品自体はありますが、公式のものではなくパッケージが古いものが多いです。
ラクビの販売元は楽天には出店をしていないと公式サイトにも記述があるため、転売の可能性が高そう。
また偽物の可能性もあるので、安全性から楽天での購入はおすすめできません。

初回500円でラクビ(LAKUBI)を試すなら公式サイトが1番

公式サイトから申し込めばラクビを初回500円、送料無料で申し込むことができます。
定期コースでの申し込みになりますが、いつでも解約できるので何回受け取りなどの縛りもありません!
また2回目以降は3,800円の商品が27%OFFの2,740円で購入できるのもポイント。
今なら500円のAmazonギフト券の応募券が付いてくるので、実質無料になるチャンスですよ!

3ヵ月ラクビ(LAKUBI)を飲んでみた結果

実際にラクビを購入し、公式でも推奨されている3ヶ月間飲み続けてみました。
30過ぎて今までのダイエット方法ではなかなか痩せづらくなっていた私。
そこでラクビを取り入れ、腸内から痩せ体質に変わろうと決意したのです。
そんな私の体験談を紹介するので、実際に購入する際の検討材料にしてみてくださいね。

ラクビ(LAKUBI)の注文から商品到着まで

初回500円でいつでも解約できるとのことだったので、もちろん公式サイトから購入しました。

自分の名前や住所を入力して、ボタンを押すだけのシンプルな画面なのでストレスなく購入完了!
支払い方法はクレジットカードやコンビニ・郵便局払いを選べます。
私はポイントを貯めたかったので、クレジットカードで決済しましたよ。

頼んで2日後には商品が到着
公式サイトから申し込みをした2日後には商品が到着しました!
中には腸内フローラダイエット日記や3ヶ月のダイエットプログラムのチラシなど、モチベーションを高める冊子もたくさん同封されています。
パッケージも可愛らしい花柄で、ダイエットのモチベーションが上がりますね。

ラクビ(LAKUBI)を1週間飲んでみた途中経過

毎夕食後に欠かさずラクビを1日1粒飲み続けて一週間が経過!
毎日体重を朝晩測っていますが、今のところ体重に変化はありません。

しかし!便秘気味だった私が、3日目くらいから毎朝便通があるようになりました。
朝トイレに行けば便が出るので、なんだかお腹がすっきりした感覚があります。
気分はもう痩せているので、このまま体重も減ってくれると嬉しいのですが…。

3ヵ月ラクビ(LAKUBI)を飲んでみて感じた効果

3ヶ月間ラクビを習慣として飲み続けて、私には下記のような効果がありました。

毎日便通があるようになった
運動や食事改善も合わせて6キロ痩せた
肌荒れしなくなった
下腹がへっこんだ

まず一週間目で感じた便秘改善の効果は継続、ほとんど毎日便が出ています。
便でいつもぽっこりしていた下腹がへっこんでタイトスカートも履きやすくなりました。

運動や食事改善もしていたのですが、3ヶ月で6キロのダイエットに成功!
と行っても3食食べていましたし、運動も1日1時間のウォーキングや1駅前で降りて会社まで歩くなどだけ。

また腸が健康になると肌が綺麗になると言われますが、これは本当です!
同僚からも褒められましたし、化粧ノリが全く変わります。

ラクビを飲み始めてから美意識も高まったので、私はこれからもラクビで腸活を続けていきたいと思います。

ラクビ(LAKUBI)の解約方法

ラクビは定期コースなら初回500円で申し込めます。
Amazonギフト券の応募資格は失いますが、1回で解約してもOK。
そこで最後にラクビの解約方法も紹介しておきますね。

ラクビは電話一本でいつでも解約・休止をすることが可能。
次回発送の5日前までに下記に電話をして、解約したい理由を伝えてください。

カスタマーセンター
0120-275-458
9:00~19:00

口コミを調べましたがしつこい勧誘や引き止めなどはないようなので安心してくださいね。

まとめ ラクビ(LAKUBI)の口コミからわかった本当の効果

最後にラクビの口コミと私の体験談から分かった本当の効果をまとめておきます。

正しい使用方法を守って飲めば便秘改善の効果がある
腸内環境を整えることで痩せやすい体質に改善してくれる
運動や食事・生活習慣にも注意すればダイエット効果あり

ラクビには腸内フローラを改善することで、便秘改善の効果があることがわかりました。
また腸内環境が整うことで痩せ体質に導く作用もあり、運動や食事に気をつければダイエットにもつながります。

また私は肌が綺麗になったという効果も感じたので、便秘がちで肌荒れに悩んでいる人にもオススメです。

毎日継続することで効果を感じられるので、正しい飲み方を理解した上で服用してみてください。
公式サイトからなら500円で購入できていつでも解約できるので、気軽に試せるのも嬉しいですね。